立田山７９月曜分

立田山（79）月曜

皆さん、こんにちは。オウシです。
9日月曜です。

さて、坂道は、うまくいきました。
雨が降るかも知れない空もようなので、家内が簡易カッパを持って歩きましたが、
最後まで使わずに済みました。
元気が良かったので２往復したい気分でしたが、
速まらないように、我慢して、一回で帰りました。
まだ３日ぐらいなので、一週間ぐらい経ってから増やすことを考えたいと思いま
す。

　
では、また書きます。




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立田山(78日曜日)

立田山（78）日曜

皆さん、こんにちは。オウシです。
8日日曜です。

さて、坂道は、うまくいきました。
今日は、曇りでした。
歩き始めて直ぐ、ポツリポツリと当たった物があります。家内が雨具を持ってく
ると言うので、道の横のがけに体を預けて待っていました。

家内が雨具を持ってきた時も、
マーッ簡易のカッパを着るまではいかないと、歩き続けて
一往拭くの坂道の歩きを終わって帰ることができました。
家内のお陰です。

話は変わります。
膝は次第に良くなり、階段を下りる時も、たまには、良い方から下りることがで
きるようになりました。

立ち上がる時や、椅子に座る時も少し手で支えてやれば、
あまり痛まなくなりました。

温灸と系金療法のお陰です。

　
では、また書きます。



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立田山77土曜日()

立田山（77）土曜

皆さん、こんにちは。オウシです。
7日土曜です。

さて、坂道は、
昨日からまた復活させることができました。
今日も天気が良くて、気持ちのいい朝の歩きでした。

まだ１往復なので、水は持っていっていません。

一週間続けると、２往復をやる気になるだろうか？


では、また書きます。



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立田山(76)

立田山（76）金曜

皆さん、こんにちは。オウシです。
6日金曜です。

さて、坂道は、
今日からまた坂道を復活させることができました。
今日は天気が良くて、気持ちのいい朝の空気の
中、復活することができて、
ありがたい気持ちになりました。
膝も大分良くて、腫れも痛みも僅かになりました。

では、また書きます。


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立田山(７５木曜)

立田山（75）木曜

皆さん、こんにちは。オウシです。
5日木曜です。

さて、坂道は、今は平道ですが、今日は天気が良くて、気持ちのいい朝の空気の
中、行くことができてありがたい気持ちになりました。
膝も大分良くて、腫れも痛みも僅かになりました。

話は変わりますが、今朝から、膝の痛みを自分で治す運動法の本を読み始めまし
た。

膝の経筋療法のことは昨日書きましたが、
昨日試してうまくいったので(やり方が)今日から昼寝を３０分いつもするので、
その時にすることにしました。



では、また書きます。


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立田山(７４四日水曜分)

立田山（74）水曜

皆さん、こんにちは。オウシです。
4日水曜です。

さて、坂道は、今は平道ですが、今日は、台風のために雨が本格的に降り、歩き
は辞めにしました。

膝は大分良くなり、数日前から、入浴中、浴槽に入る時、暫くは膝をなるだけ曲
げないでいいように、悪い方の足を先に入っていましたが、３日ぐらい前から、
良い方の足を先に入り、その時悪い方の膝が大分曲がりますが、痛みが耐えられ
るぐらいになったので、
このまま続けることにしました。また今日は、家の階段を上るとき、ひとつおき
に上っても、痛みが耐えられる程度に回復しました。

話は変わります。
今日からこの膝のために、経筋両方を簡易にしたものを始めました。
手と足に、１０円玉と１円玉を貼る方法です。
面白くて楽しんでいます。

では、また書きます。


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立田山７３

立田山（73）金曜

皆さん、こんにちは。オウシです。
2日月曜です。

さて、坂道は、今は平道ですが、今日も行けました。
夜中に雨が降っていましたが、やる気になり
雨の已み間をりようしてでも行こうと、家内を起こして、歩くときに空が怪しい
ので、簡単なカッパを来てでかけました。
案の定雨が落ち始めました。
帰りの終わりに小雨になりました。

今日は、思ったことが進むかな？

では、また書きます。














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