押し手７１３（歩きと座る姿勢）

押しで（おしで）７１4（木）
4月7日

　　　　歩きと座る姿勢
今日は、目覚めたら雨でした。
外に歩きには行かずに、廊下を１０分歩きました。

本当は外と、この廊下の基本的な歩き方の両方をやると良いのですが、体を動か
すことを最優先にして昨日から暮らし始めたので、長続きさせるために、中身は
増やさないことにしました。
中か外か、どちらか一つ歩き続ければ良いことにしたいと思います。

話しは変わります。
廊下を歩きながらラジオを聴いていますと、
誰でも最近は、座る姿勢が、多いので、３０分座ったら、歩きましょうと言って
いました。これは自分に必要な話しだと、心がけることにしました。
では、また書きます。

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押し手７１３（歩きとやる気）

押しで（おしで）７１３（水）
4月6日

　　　　歩きとやる気
今日も、何とか歩けました。

話しは変わります。

昨日、最近の私のやる気のなさは、サルコペニア状態のためでは無いかと思いつきま
した　。

それで、筋肉を増やすためには、携帯に入れている予定の訓練を、最優先でやる
ことにしました。

では、また書きます。


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押しで（おしで）713（歩きとやる気）

> 押しで（おしで）713
> 4月5日（水）
（歩きとやる気）
>
>
>
> 皆さん、こんにちは。才だ鍼専門治療院のオウシです。
>
> 今日も、気持ちよく歩けました。
>
> 話しは変わります。
>
> いまいちやる気が出ません。

しかし、また辞めないで歩いていると、良いこともあるかなと思います。まだ、
心もだめになっていないのでありがたいです。

この上の３行は昨日の文です。

やる気が減っているのは、サルコペニア状態も影響しているのではと昨日思ったので、
今日から、携帯の予定帳のお知らせを優先してやることにして、なるだけ筋肉を
増やそうと思います　。

最近は、患者さんのために書くよりも、自分のために書くことが多くなりました。
これもしかたないかな、

では、、また書きます。

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押しで（おしで）712（歩きとやる気）

> 押しで（おしで）712
> 4月4日（火）
（歩きとやる気）
>
>
>
> 皆さん、こんにちは。才だ鍼専門治療院のオウシです。
>
> 今日も、気持ちよく歩けました。
>
> 話しは変わります。
>
> いまいちやる気が出ません。

しかし、また辞めないで歩いていると、良いこともあるかなと思います。まだ、
心もだめになっていないのでありがたいです。

では、、また書きます。
>
> [category 健康と生き甲斐の追求]
> oushi@jcom.zaq.ne.jp
> 090-9571-6096

押しで（おしで）711（歩きとスピーカー）

押しで（おしで）711
4月2日（土）
（歩きとスピーカー）

日にちを間違えたので、再送させてください。


皆さん、こんにちは。才だ鍼専門治療院のオウシです。

今日も、気持ちよく歩けました。

話しは変わります。

引っ越しを考えているとき、水前寺（）あすなろ鍼専門治療院水前寺のこと）の
部屋にあるスピーカーのことを思いつきました

ステレオが壊れて、どこかに行ってしまい、スピーカーだけ残っている物です。

これを自宅に移動して、自宅にあるステレオに繋いでみてうまく鳴るかためそう
と思い、甥に頼みました。来週やってくれるといいます。ありがたい。

では、、また書きます。

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押しで（おしで）711（歩きとスピーカー）

押しで（おしで）711
4月1日（土）
（歩きとスピーカー）

皆さん、こんにちは。才だ鍼専門治療院のオウシです。

今日も、気持ちよく歩けました。

話しは変わります。

引っ越しを考えているとき、水前寺（）あすなろ鍼専門治療院水前寺のこと）の
部屋にあるスピーカーのことを思いつきました

ステレオが壊れて、どこかに行ってしまい、スピーカーだけ残っている物です。

これを自宅に移動して、自宅にあるステレオに繋いでみてうまく鳴るかためそう
と思い、甥に頼みました。来週やってくれるといいます。ありがたい。

では、、また書きます。

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押しで（おしで）711（歩きとスピーカー）

押しで（おしで）711
4月1日（土）
（歩きとスピーカー）

皆さん、こんにちは。才だ鍼専門治療院のオウシです。

今日も、気持ちよく歩けました。

話しは変わります。

引っ越しを考えているとき、水前寺（）あすなろ鍼専門治療院水前寺のこと）の
部屋にあるスピーカーのことを思いつきました

ステレオが壊れて、どこかに行ってしまい、スピーカーだけ残っている物です。

これを自宅に移動して、自宅にあるステレオに繋いでみてうまく鳴るかためそう
と思い、甥に頼みました。来週やってくれるといいます。ありがたい。






では、また書きます。

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