６月５日（金）今のところ午前は晴れ
昨日から外を歩くのは週に２回にして、その他の日は廊下を歩くことにした。そしてその歩く時に少し負荷をかける意味で、少し頑張らないといけないぐらいの速さの音楽に合わせて歩くことにした。外の方が平らでないことや力を入れて歩かなければいけないことから、外を歩く方が室内よりも良いことばかりと思っていたが、この先に書いた方法だと少しずつ下肢の力が付きそうであることを最近は実感して、大変ありがたい。
このブログは世の中の人に生き甲斐の追求を呼びかけることにより、健康な人、幸せな人を増やすために始めました。また、鍼治療との関連も試みます。才田鍼専門治療院のホームページと合わせてご利用ください。
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