2008年8月14日木曜日

腕を真上に挙げたい

08年8月14日(木)午後7時
 一週ぐらい前から、仰向けで腕を空に向かって挙げる練習をする時に、手に5
00グラムのおもりを嵌めて行うようになった。そして今日からは、そのおもり
を1キロにした。現在立った位置で腕を上に上げると、力が足りないことと、肩
の関節の柔らかさが足りないために、腕が真上に上がらずに前上に上がってしま
う。この1キロの重さに打ち勝って練習をして、腕が真上に上がるように頑張り
たい。

oushi@s6.kcn-tv.ne.jp

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