2008年9月29日月曜日

肘を伸ばす感じ

08年9月29日(月)午前12時
 台風の前ぶれで、雨が降っている。今年はまだ九州には上陸していないと記憶している。

 ところで肘の感じの話だが、歩いていて、昨日ぐらいから、肘を伸ばして見ると肘に特に肘の少し上の所の後ろ側つまり肘を伸ばす時に使う筋の所に力が入るのを感じるようになった。手や腕のこわばりを減らすために、手を台に突いて、体を支える練習をする。それをする時に、なかなか腕で体を支えきれず手が台の上を滑ってしまっていたが、昨日ぐらいからその滑りがやや落ち着いて来た。

それからである。歩きながら肘を伸ばしてみるとやや伸ばす時に、筋に力が入るのが分かるようになった。それでもまだ実際には肘は曲がっている。もう少し肘を伸ばす訓練に負荷をかけられる物を探そう。

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2008年9月25日木曜日

歩行

08年9月25日(木)午後3時

 家に帰ってからは、手足の訓練に加えて、今回はおしゃべりの訓練も必要であった。それで、まずは携帯の予定表に三種類の予定を入れた。一つ目は何と言っても最も必要な手の訓練である。それで予定にはて1からて4までを入れた次に脚の場合はいろいろ方法はあるが、歩くことでいいとして、歩き1から、歩き3までを予定に入れた。最後はおしゃべりだが、これはおしゃべり1から、おしゃべり4までを入力した。この11個を、一つ終わるたびにその終わった物は、日にちを明日に変えて、明日また使えるようにした。
 今、このブログを書いているが、これは今日の予定の12番目である。
 ここでやっと今日のテーマの歩行の話に触れることができそうである。
 家に帰った六日前は、物に掴まらないと歩くのがやりにくかった。頑張っても5分ぐらいすると、背中が疲れて、椅子で休まなければならなかった。それが、一昨日ぐらいから、決まった10分間休まずに歩けるようになった。そして今朝からは10分では背中の疲れがほとんどないので、歩くのを15分にした。

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2008年9月22日月曜日

退院

08年9月22日(月)午後3時

 先週の金曜に退院した。そうである。何と情けないことに、また脳からの出血をしてしまった。

 今回は喉の付近の麻痺で喉にじゅうぶん空気を送り込めないのでおしゃべりが少ししかできない。2年前とは左右反対の出血であったが、手足の麻痺がなくて、大変ありがたい。しかし、3週間寝ていなくてはならなかったので、まだ2年前の麻痺の残りの部分が弱った。おそらく取り戻すのに1ヶ月ぐらいかかるだろう。

それでも私はありがたい。昨日連絡が入ったが、一つ上の先輩は脳の出血で亡くなった。私は訓練さえすれば、また良くなれる。なんとありがたいことか。

よし、もう少し鍼の普及のために頑張ろう。

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