肘を伸ばす感じ

08年９月2９日（月）午前１２時
　台風の前ぶれで、雨が降っている。今年はまだ九州には上陸していないと記憶している。

　ところで肘の感じの話だが、歩いていて、昨日ぐらいから、肘を伸ばして見ると肘に特に肘の少し上の所の後ろ側つまり肘を伸ばす時に使う筋の所に力が入るのを感じるようになった。手や腕のこわばりを減らすために、手を台に突いて、体を支える練習をする。それをする時に、なかなか腕で体を支えきれず手が台の上を滑ってしまっていたが、昨日ぐらいからその滑りがやや落ち着いて来た。

それからである。歩きながら肘を伸ばしてみるとやや伸ばす時に、筋に力が入るのが分かるようになった。それでもまだ実際には肘は曲がっている。もう少し肘を伸ばす訓練に負荷をかけられる物を探そう。

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歩行

08年９月2５日（木）午後３時

　家に帰ってからは、手足の訓練に加えて、今回はおしゃべりの訓練も必要であった。それで、まずは携帯の予定表に三種類の予定を入れた。一つ目は何と言っても最も必要な手の訓練である。それで予定にはて１からて４までを入れた次に脚の場合はいろいろ方法はあるが、歩くことでいいとして、歩き１から、歩き３までを予定に入れた。最後はおしゃべりだが、これはおしゃべり１から、おしゃべり４までを入力した。この１１個を、一つ終わるたびにその終わった物は、日にちを明日に変えて、明日また使えるようにした。
　今、このブログを書いているが、これは今日の予定の１２番目である。
　ここでやっと今日のテーマの歩行の話に触れることができそうである。
　家に帰った六日前は、物に掴まらないと歩くのがやりにくかった。頑張っても５分ぐらいすると、背中が疲れて、椅子で休まなければならなかった。それが、一昨日ぐらいから、決まった１０分間休まずに歩けるようになった。そして今朝からは１０分では背中の疲れがほとんどないので、歩くのを１５分にした。

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退院

08年９月2２日（月）午後３時

　先週の金曜に退院した。そうである。何と情けないことに、また脳からの出血をしてしまった。

　今回は喉の付近の麻痺で喉にじゅうぶん空気を送り込めないのでおしゃべりが少ししかできない。２年前とは左右反対の出血であったが、手足の麻痺がなくて、大変ありがたい。しかし、３週間寝ていなくてはならなかったので、まだ２年前の麻痺の残りの部分が弱った。おそらく取り戻すのに１ヶ月ぐらいかかるだろう。

それでも私はありがたい。昨日連絡が入ったが、一つ上の先輩は脳の出血で亡くなった。私は訓練さえすれば、また良くなれる。なんとありがたいことか。

よし、もう少し鍼の普及のために頑張ろう。

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