08年９月2９日（月）午前１２時
台風の前ぶれで、雨が降っている。今年はまだ九州には上陸していないと記憶している。
ところで肘の感じの話だが、歩いていて、昨日ぐらいから、肘を伸ばして見ると肘に特に肘の少し上の所の後ろ側つまり肘を伸ばす時に使う筋の所に力が入るのを感じるようになった。手や腕のこわばりを減らすために、手を台に突いて、体を支える練習をする。それをする時に、なかなか腕で体を支えきれず手が台の上を滑ってしまっていたが、昨日ぐらいからその滑りがやや落ち着いて来た。
それからである。歩きながら肘を伸ばしてみるとやや伸ばす時に、筋に力が入るのが分かるようになった。それでもまだ実際には肘は曲がっている。もう少し肘を伸ばす訓練に負荷をかけられる物を探そう。
1 件のコメント:
こんいちは、M.Sです。
付加の文字がもしかして負荷ではないでしょうか？
それはさておき、がんばりすぎではないですか？もっと力を抜いて、あせらずたゆまず前に向いて、物や人に頼らなくても、負荷は、自分の足先や手や指や腕をお使いになられたらどうでしょうか？イメージトレーニングの超得意な、院長殿ではないですか。ではまた。
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