簡単には行かない

　６月２８日（日）曇り後雨。
　今日は、腕を上げる練習で物を入れる箱の高さを上げられると思っていたがだめであった。
　ここでこのことについて書いた以前の文を見ることにしたい。
　６月１４日（日）晴れ。
　最近は風呂に入る時など、日に数回腕を真上に向けて上げてみる。あともう少しで腕が真上に上がりそうだからである。しかしここからがなかなか難しくもあり、それだけに面白くもある所にさしかかった感じを持たされている。今日も例によって玩具のブロックを箱に入れる練習をした。まだ簡単にできるところには成っていないが、もう無理をしなくてもブロックは箱に入るまでの腕力は付いてきた。しかし、まだ腕を真上に上げるのは、あと１歩ではなくて２歩ぐらいはあるように思える。そこで、次の段階のブロックを入れる箱の高さを現在の自分の額の高さから頭のてっぺんを少し越える高さにして、ブロックを入れることをしてみた。しかし先ほどあと２歩と書いたように、何とか無理してブロックは箱に入るところまでは行かず、残念ながら箱までは手は上がらなかった。これはもう一段階間に高さを入れて練習をしなくてはならないかなと思った。マーッ、焦ってはいけないので、今の訓練を軽くそして早くできるようになろうと思った。また次に、腕を真上に上げる時、肘がスッキリとは伸びていないので、机の上で肘を伸ばすことを行い、その伸ばす感覚を肘に文字通り体で覚えてもらうために、この肘を伸ばす訓練を何も持たないでする物と、３キロぐらいの重みをかけてやる物との２通りを１週ぐらいまえから行い始めた。やってみるとなかなか面白い。
　
　このように頑張って、約２週が過ぎた。そこでダンボールをさがして、少し高さを変えてみた。先に文を引用したようにやや高さを増した時よりも少し低めにしたが、手は上がらなかった。どうも肘を伸ばす筋だけでなくて、肘を曲げる筋にも力が入っているようだ。やはりもっと沢山肘を伸ばす練習をする必要がありそうだ。
　明日からまた頑張ろう。多分、神様がもっと頑張ってからでないと私がだめになるので、簡単には次へは行けないようにしているのだろう
　
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