スクワット

皆さん、こんばんはオウシです。
昨日の草稿箱に蓄えていたメールを
送信します。
皆さん、こんにちはオウシです。
今日は、私の体の回復状況を書きます。

スクワットを数週前から始めました。初めは、柱につかまって5回から始めて、
一週後につかまらずに5回、その次の週は１０回今は２０回になりました。まだ、
１０回で少し休みを取ります。このスクワットで、脚の力が付いているのは感じ
ていますが、先日福岡でサービスエリア内を歩いていて、やはり外を歩くのもひ
つようだなと思いました。
また4月からは家内と外を歩くことにしています。

　

oushi@s6.kcn-tv.ne.jp