押し手(おしで)3

押し手(おしで)3

12月20日、土曜分

皆さんこんにちは。
あすなろ鍼専門治療院水前寺と才田鍼専門治療院の
オウシです。

今日は、江津子で歩くのはお休みで、いよいよ今日から、手の訓練を、朝からできる
だけやることにしました。

朝の食事の前に、指の付け根の関節を伸ばす訓練をしました。
４本野指を台の上で、ブロックを重りにして、伸ばす訳ですが、各指と言っても４
本ですが、これを１０回、これを７回やります。

休憩の時に、メールの処理をしたりしながら、時間をかけてやります。
また、親指を伸ばすことは、別に、台のうえでやることにしています。

食事の後は、昨日書きました様な、手の他の訓練をやります。

これをまず確立してから、
佐賀の友達に、電気治療で、こわばりを取る方法を学びに行こうと思います。

では、また書きます。

oushi@s6.kcn-tv.ne.jp


http://s6.kcn-tv.ne.jp/users/oushi/

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