押し手（おしで）405（歩きと筋力の強化）

押し手（おしで）405
（歩きと筋力の強化）

2016年1月22日（金曜日）

皆さんこんにちは、あすなろはり専門治療院水前寺と、才田鍼専門治療院のオウ
シです。
今日は、普通の、手袋がいる程度の冷えかたでした。

歩くのは順調でした　。



話は変わります。
昨日の夜、風呂の洗い場で、起き上がれなくなりました。

腕の力も弱っていて、起きれなかったら、壁を叩いて、家人を呼ぼうと思いまし
たが、

面白いので、やれるだけやってみようと、１０分ぐらい、自分と楽しく格闘して、
起きれました。
そして思いました。
明日から、四つん這いの運動をまじめにしよう。これは、神様の励ましかな！



では、また書きます。
category 健康と生き甲斐の追求]
oushi@jcom.zaq.ne.jp
090-9571-6096
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