立田山５８木曜分

立田山（58）木曜分
皆さん、こんにちは。オウシです。
14日木曜分です。

坂道は右脚のために休みました。
その分手を頑張ることにしましたが、
その中でも、四つんばいの訓練（手を床に付いて手首や手の平を軟らかくする訓
練）と、寝て床を転がる訓練（肩関節を軟らかくするため）は、膝が痛むので、
辞めることにしました。

では、また書きます。




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