2016年2月15日月曜日

押し手(おしで)436(歩きと睡眠の取り方)

押し手(おしで)436
(歩きと睡眠の取り方)

2016年2月15日(月曜)

皆さんこんにちは、あすなろはり専門治療院水前寺と、才田鍼専門治療院の
オウシです。

今日は、朝の目覚めが良く、5時には、あるきはじめることができてありがたい
と思いました。

これから、寒さがもどるのでしょうが、冷たい風が吹いていました。

それでも辛くなくて歩けました。

最近は、調子が良くても、悪くても、大腰筋の強化が少し進んでいるように感じ
ています。

話しは変わります。

夜の10時代に、私の場合就寝すると、後の眠り方が、夜中に起きても起きない
時にでも良いような感じがして来ました。

では、また書きます。


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